0n0은 ADHD와 HSP(초민감자)를 다루는 정보 사이트입니다. 체크리스트 몇 개로 사람을 분류하는 대신, 각 개념이 어디에서 나온 말이고 무엇까지 설명하는지, 그리고 어디서부터는 다른 이야기인지를 구분하는 데 중점을 둡니다. 비슷해 보이지만 다른 상태를 가려내는 글이 이 사이트에서 가장 두꺼운 부분입니다.
다루는 주제
글은 아래 여덟 개 분류로 나뉩니다. 각 분류는 하나의 큰 주제를 검색 의도별로 나눈 묶음이라, 한 글이 한 가지 질문에만 답하도록 범위를 정해 두었습니다.
| 분류 | 다루는 내용 |
|---|---|
| 개념 정의 | ADHD 진단기준, ADD라는 용어의 변천, 감각처리민감성과 DOES 모델 |
| ADHD 특성 | 실행기능, 작업기억, 시간 지각, 과집중, 감정조절 |
| HSP 특성 | 감각 과부하, 감정전염, 깊은 정보처리, 자극 추구형 |
| 생활 | 직장, 돈 관리, 정리정돈, 관계, 수면에서 생기는 마찰 |
| 감별 | 양극성·불안·자폐 스펙트럼·트라우마·신체질환과의 구분 |
| 아동기 | 초등 시기 징후, 여자아이의 늦은 발견, 예민한 아이 |
| 성인기 | 늦은 진단, 호르몬 주기, 직업 적응, 번아웃 |
| 자가평가 | 선별도구가 재는 것, 한국의 진단 절차, 자가테스트의 한계 |
편집 원칙
| 원칙 | 실제로 어떻게 적용하는가 |
|---|---|
| 출처를 밝힙니다 | 수치와 기준은 공공기관·학술 자료에서 확인하고 글 말미에 링크합니다 |
| 진단하지 않습니다 | 독자의 상태를 판단하지 않고, 판단이 필요한 지점에서는 전문가 평가를 권합니다 |
| 팔지 않습니다 | 특정 제품이나 서비스를 추천하지 않으며 판매 링크를 넣지 않습니다 |
| 틀리면 고칩니다 | 오류 제보를 받으면 확인 후 본문을 수정하고 수정한 사실을 남깁니다 |
두 가지를 특히 조심합니다. 첫째, HSP는 진단명이 아닙니다. 감각처리민감성이라는 기질 개념이며 DSM이나 ICD의 진단 범주가 아닙니다. 둘째, 평가 척도의 문항을 함부로 옮기지 않습니다. 공개 배포가 허용된 척도만 문항을 인용하고, 저작권이 있는 척도는 무엇을 재는 도구인지와 공식 배포처만 안내합니다.
다루지 않는 것
- 독자를 진단하거나 진단명을 확정해 주는 일
- 약물 종류·용량에 대한 안내
- 특정 병원·검사 상품의 추천
- 증상에 대한 개별 상담
운영과 연락
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